呆在家里是控制流行病的最有效方法

但是在家呆了很长时间之后，您必须找到要做的事情

运动子午线，行使健康，

增强自身免疫性

学习以下方法

黄色皇帝的内部经典提到，子午线的影响是“生与死的确定，对所有疾病的治疗”，“改变血液和质量，并促进阴和阳”。为了健康，子午线必须开放。

如何打开子午线？

市政传统中药预防指导中心

给您以下建议

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1。针灸按摩

首先，针灸点是子午线线上的特殊点。我们按摩针灸点以刺激相应的子午线以增强免疫力。

今天，我推荐三个穴位：

中国医生Chen Qiqi解释了Dongguan市传统中药医院预防系的演示穴位按摩

Hegu Point：这是大肠子午线的重要穴位，被称为“ Wanneng Point”。 Hegu穴位位于老虎的嘴里。大肠子午线从食指的尖端开始（上阳点），结束在鼻子的翅膀旁边（yingxiang点），这是导致我们头部和脸部疾病的疾病，包括头痛，牙痛，口腔溃疡，口腔溃疡，，口腔溃疡，，口腔溃疡，口腔溃疡，口腔溃疡。喉咙痛，感冒，发烧，鼻塞等。同时，我们改善了记忆力（大脑力量）！

Neiguan Point：这是心包子午线的重要穴位。 Neiguan穴位位于前臂的内侧，在棕榈的水平线上方2英寸处，长棕榈腱和伸屈侧的屈肌肌腱之间。心包子午线通过心脏和肺部，对我们的心脏病和肺部疾病都非常有效。它主要包括冠心病，高血压，胸部紧绷，胸痛，失眠等。

Zusanli Point：它是Zuyangming胃子午线上方的重要穴位，被称为Changshou Point。 Zusanli点位于外膝盖下方的四个水平手指上。负责我们的消化系统疾病，包括呕吐，腹泻，腹痛，腹胀，消化不良等。按摩Zusanli可以增强我们获得的功能 - 脾脏和胃功能并提高免疫力。它对我们的生殖器和生殖系统也有一定的影响。这正是我们中医经常对腹部和腹部所说的话。

细菌和病毒无处不在。我们如何防止他们？解决方案是增强我们自己的杨能量和正能量。强大的杨能量可以抵抗疾病，并存储正能量，因此无法处理邪恶。因此，预防生病，照顾好自己，提高活力并增强免疫力更为重要。每天将这三个穴位按摩10-15分钟，酸痛和肿胀为学位。它改善了我们的免疫力和记忆力。

2。针​​灸moxibustion

最近，中国针灸协会发表了“关于新型冠状病毒肺炎（第一版）针灸干预的指导意见”（以下简称“意见”）。 “意见”指出，莫西伯属是中药的重要组成部分，与莫西伯氏症有关的记录经常在历史上看到。基于发烧，疲劳，干性咳嗽，新冠状动脉肺炎的腹泻的主要临床表现，以及寒冷和潮湿的进化特征，肺和肺毒性，内部和外部分离，肺脾脏缺乏症提出了方法。

中医医生陈·朱宁（Chen Junying

1。不同类型患者

类型1：可疑案例

（1）目的

调节免疫力并改善症状。

（2）穴位

①Zusanli（双侧）：在小腿的前部和外侧，在小腿的鼻尖以下3英寸处（外膝盖），距胫骨前边缘1个水平手指。

②齐哈伊：人体的下腹部将肚脐和上述耻骨连接成一条直线，将其分为十个相等的部分，从肚脐的3/10位置。

③宗旺：位于人体的上腹部，它在肚脐中部4英寸处。

（3）方法

①Zusanli：使用透明的Moxa棍子轻轻地轻轻持续15分钟（每个穴位）；

②Qihai和Zhongwan：每次选择一个穴位，并使用透明的Moxa棍子轻轻地将Moxibustion持续10分钟。

（4）频率

每天下午或晚餐前每天进行一次Moxibustion。

类型2：温和或普通患者

（1）目的

改善症状，缩短疾病的病程并减轻情绪。

（2）穴位

①hegu：在第二个元骨骨的径向侧的中点，在第一个和第二个掌骨骨头之间。简单的学习方法：打开拇指和食客的手指，将另一只手的拇指关节的水平线放在老虎的嘴和手指的织带边缘，然后将手指按在拇指的尖端上。

taichong（两侧）：位于脚的背部，第一和第二个meta骨之间，在meta骨交界处的前凹陷处。

③Zusanli（双侧）：在小腿的前部和外侧，在小腿的鼻尖（外膝盖）下方3英寸处，距胫骨前边缘1个水平手指。

④Shenque（肚脐）：在肚脐中间，肚脐中心。

（3）方法

Hegu和Taichong：使用清晰的Moxa棍子每人轻轻地持续15分钟；

③Zusanli：使用透明的Moxa棍子轻轻莫克西匹配10分钟（每个穴位）；

④Shenque：使用一个温暖的Moxibustion盒持续15分钟。

（4）频率

一次早上和下午。

2。特定的moxibustion操作方法问题

1。三种moxibustion

①柔和的moxibustion：握住Moxa棍子，点燃Moxa棒的一端，将其直接挂在Moxa棒上，并保持一定的距离（2-3厘米），以便热量可以在上述针灸点作用更温和。

②moxibustion和moxibustion：使用moxibustion盒，moxibustion管和其他Moxibustion工具在穴位上执行moxibustion。

③穴位熨烫/针灸（如果不允许使用Moxibustion的条件，也可以使用此方法）：在上面的穴位点，使用温暖的水袋，温暖的婴儿，自动加热的补丁，热盐袋等，在上面的铁中，并在穴位上施加穴位。

2。位置

身体是直的，但不会倾斜，并且在单击穴位后无法移动身体位置。 “坐在现场时坐下来，坐在现场时躺下和莫西布斯，站在现场时躺下和moxibustion。”

3

通常，每次选择3至5个穴位，每个穴位连续操作10至20分钟，每天一次或每天一次。每个Moxibustion的总持续时间为30至60分钟，使用1/2至1 Moxa棒。

4。moxibustion

最好在本地感觉温暖而不会燃烧疼痛，而且皮肤脸红。

5。操作序列

首先，首先，左右。

3。

当您使用Moxibustion干预新的冠状动脉肺炎时，应注意以下几点：

①高烧，口渴和其他发烧的患者不应单独给予莫西布斯；

②当Moxibustion时，您应该选择一个舒适的位置，放松肌肉并充分暴露于Moxibustion位置；

③保持房间温暖并当心感冒；

④当Moxibustion时，应以更少的本质，甚至应该实现火力的选择来选择穴位；

⑤对于缓慢反应或局部感觉的老年患者，不要服用过量以避免烫伤；

⑥在Moxibustion过程中，防止Moxa火燃烧衣服和床上用品；在Moxa治疗后，必须完全熄灭Moxa棒才能防止火；

⑦使用热贴剂施加热斑块时，请勿直接接触皮肤以防止烫伤。您必须将其应用于一层衣服的相应穴位上；

⑧避免在孕妇下腹部的穴位上进行moxibustion。

3。运动和医疗保健

丹·丹（Huang Dan）和陈·乔亚（Chen Chuoya）是中国传统医学医院预防治疗部的护士，他解释并展示了BA Duan Jin

传统中医锻炼Baduanjin的历史已有800多年的历史。 “ Deng's Baduanjin”是一种安全，有效，简单且易于学习的健身练习，中医邓托教授教授根据传统的Baduanjin进行了重新组织和改编。将其与祖国的传统医疗保健概念结合在一起，在内部完善本质，气和精神，并在外部培养肌肉，骨骼和皮肤。整个动作都是温和，缓慢，灵活和连贯的，既松散又紧密，也充满活力和静止。它非常适合中年和老年人，较健康的人，并恢复了宪法弱的患者，并且可以摆脱时间，场地和天气的影响。

根据摘要和提及“八座锦缎”的摘要和引用，东瓜传统中药医院制作了教学视频，图片专辑和微信推式版本，以将其推广到该市的普通大众，并以此为实施和促进国家健身运动以增强其身体健康。采取积极的措施来帮助预防和减少对疾病的敏感性。

肺炎患者感染了新型冠状病毒，主要集中于寒冷和潮湿。传统中药说，可以通过轻微出汗，调节胃肠道功能，保持光滑的尿液和排便以及良好的心理状态来实现潮湿的排毒。 Baduanjin通过8个美丽的运动来训练人类四肢，以实现增强身体和光滑的气和血液的效果，从而改善人体的杨能量和代谢功能，并增强其对抗潮湿和毒素的能力。四肢很强，杨能量很强，心脏更健康。

练习中药卫生保健！