Tai Chi作为国家无形文化遗产，由州运动委员会一致适应了1949年之后的体操，表演和体育竞赛。最受欢迎的方法之一。

实践太极拳的十个好处：

1。激活自我修复系统：随着年龄的增长，人类自我修复系统也在缓慢恶化。太极可以调节身心，协调阴和阳，促进平衡并激活身体的修复功能。每天十分钟，远离亚身体。

2. Unblock子午线：坐在办公室里很长一段时间，身体的活跃较低，大脑过于活跃，子午线通道被阻塞，并且整个身体都会有小的颠簸，就像水很容易变得酸痛一样如果不流动，则无味。继续练习太极拳以解开子午线。丘疹少得多。

3。放松神经系统：如果您不运动，请做一些事情，整个身体都非常紧张和僵硬。太极拳会集中精力和精力，镇定和舒适，可以放松神经系统并减轻头晕。

4。增强心脏功能：我不喜欢运动，所以我的心脏功能不强。尽管太极拳很慢，但它可以刺激整个身体的气和血液，增强心脏功能，并使心脏缓慢而强大。

5。加强血管：在医学中，太极可以增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，并增强全身弹性。

6。增强肌肉和骨骼：生命不是规律的，因此整个身体的肌肉和韧带僵硬，但并不弹性且缺乏力量。通过练习太极拳，增强肌肉和韧带，关节也很灵活。

7.解阻血液循环：由于子午线和子午线被阻止，人体的血液不光滑，人们容易患病。太极拳可以轻松地打开子午线，并增强人体的血液循环和代谢。

8。减少五个内部器官的疾病：五个内部器官需要运动。如果他们不运动，他们自然会变得坚硬并生病。因此，通过太极拳链路的运动可以促进内部器官的自我播种，并滋养内部器官。许多疾病自然不会出现。 。

9。治愈三个高点：有三个高点。医生开了许多处方，但没有重大影响。然后开始练习太极拳。优雅的有氧运动将帮助您安全控制三个高点。太极拳在预防和治疗高血压，糖尿病，肥胖，习惯性便秘和其他症状方面具有良好的作用。

10。精神幸福：中医说遵守太极拳将消除心脏或降低血压的症状，以便身体可以消除疲劳，精神上快乐并缓解呼吸症。人们的不幸与血液有关。太极可以减少血糖和血脂；消除血液停滞，血液疾病和其他血液，并使人们快乐。